Stress-Expertin mit Herz
Entspannter, kraftvoller, leichter – so könnte dein Alltag sein. Du wünschst dir mehr Zeit, Freiheit, Gelassenheit und Power? Dann bist du goldrichtig hier bei mir und meinem Mentoring-Programm für Frauen ab 40. Ich führe dich raus aus der Stressfalle. Willkommen auf deinem ganz persönlichen, ureigenen Weg!
Gelassen. Glücklich. Gesund.
Wir hetzen durch den Tag, die To-Do-Liste wird täglich länger, keine Zeit für Pausen. Überforderung. Tag für Tag. Stress ist allgegenwärtig. Andauernder Stress kann krank machen. Es ist deshalb so wichtig, achtsam zu sein und auch ein bisschen gnädig mit sich selbst. Schließlich ist Gesundheit wichtiger als alles andere.
Seit fast 30 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Gesundheit und seit 15 Jahren liegt mir die Stressbewältigung am Herzen. Als Stress-Expertin weiß ich: Ein entspanntes, gesundes und glückliches Leben ist auch in einem vielbeschäftigten Alltag möglich. Ich habe bereits Tausenden von gestressten Frauen mit meinen Seminaren, Workshops, Coachings, Texten und Büchern geholfen, ein entspannteres, gesünderes und glücklicheres Leben zu führen. Gemeinsam finden wir auch deinen Weg. Versprochen!
Tausch dich aus. Profitiere von den Erfahrungen anderer. Lass andere an deinen Ideen teilhaben. Vieles geht gemeinsam besser als allein.
Wie geht es dir?
Ich weiß aus eigener Erfahrung, was Stress anrichten kann. Dabei sind die Stress-Symptome so individuell wie wir Menschen selbst.
Meine jahrzehntelange Erfahrung und fundierte Ausbildung haben mich vor allem eines gelehrt: Jeder Mensch erlebt Stress anders. Es gibt kein einfaches und pauschal gültiges Rezept, das für alle gilt.
Herzenssache
Ich liebe es, dir Kraft und Energie zurückzugeben und dich auf einen entspannteren Weg durchs Leben zu führen. Ich werde dir helfen,
Hab keine Angst vor dem Schritt, dich an mich zu wenden – du wirst sehen, ich bin empathisch, herzlich und gutgelaunt. Ich werte nicht, aber ich wertschätze dich und dein Vertrauen. Es ist einfacher als du denkst, ein stressfreies Leben zu führen.
Starte jetzt! Welches Programm passt zu dir?
Du bist genug – 4-Wochen-Programm für Selbstwert und innere Stärke
Mehr Selbstwert und Gelassenheit statt Selbstkritik und Stress „Du bist genug“ ist ein 4-Wochen-Programm für Frauen ab 40, die sich von Selbstkritik, Perfektionismus und Stress befreien möchten. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung von mehr Selbstfreundschaft, innerer Balance und Leichtigkeit im Alltag. Schritt für Schritt entsteht ein Alltag, in dem mehr Energie, Freude und Selbstvertrauen möglich…
Happy Relax – entspannt und glücklich im Alltag (6 oder 9 Wochen)
Mehr Ruhe, Achtsamkeit und Freude in deinem Alltag „Happy Relax – entspannt und glücklich im Alltag“ ist ein individuelles 1:1 Online-Begleitprogramm, dass Frauen unterstützt, Stress zu reduzieren und den Alltag mit mehr Gelassenheit, innerer Balance und Freude zu gestalten. Mit bewährten Ansätzen wie Atemtechniken, Journaling und Entspannungsmethoden entsteht Schritt für Schritt ein individueller für mehr…
Entdecke deinen Weg aus der Stressfalle – 12-Wochen-Programm für Frauen 40+
12 Wochen für mehr Energie, Gelassenheit und Balance Dauerhafter Stress, fehlende Erholung und das Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen. All das kann Körper und Psyche stark belasten. Dieses 12-Wochen-Begleitprogramm unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, neue Routinen zu entwickeln und innere Stabilität zurückzugewinnen. Typische Herausforderungen: stressbedingte Beschwerden wie Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen permanente Erschöpfung und innere…
Perfektionismus loslassen – 9-Wochen-Online-Programm für mehr Gelassenheit
Mehr Gelassenheit statt Druck: Dein Weg aus der Perfektionismus-Falle Perfektionismus kann lähmen, Stress verstärken und die Freude am Leben nehmen. Dieses 9-Wochen-Online-Programm unterstützt Frauen dabei, innere Blockaden zu lösen, Druck loszulassen und neue Wege zu mehr Leichtigkeit zu finden. Typische Herausforderungen Gefühl, ständig funktionieren zu müssen hohe Erwartungen an sich selbst und andere Angst vor…
5 Sterne! Der schönste Lohn für meine Arbeit. Klick und lies, was meine Kundinnen sagen.
Ich bin zertifizierte Stress- und Mentalcoachin, Präventionsberaterin für psychosoziale Gesundheit, NLP-Practionerin und -Masterin sowie Kursleiterin für autogenes Training und progressive Muskelentspannung. Menschen zu helfen, ist mein Beruf. Aber es ist für mich noch viel mehr. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Frauen zu helfen, ihren persönlichen Weg aus der Stressfalle zu finden.
Entspannung kann man lernen.
Du wirst sehen – es ist einfacher als du denkst.