Dein Du bist-genug Workbook

Du musst nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein.

Du leistest so viel, kümmerst dich um andere, passt dich an, bist stark. Und doch spürst du manchmal: Etwas fehlt. Die Leichtigkeit. Die Selbstverständlichkeit, dich selbst an erste Stelle zu setzen. Das Gefühl, gut genug zu sein – genau so, wie du bist.

Dieses Workbook begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Selbstmitgefühl, innerer Freiheit und Gelassenheit. Mit liebevollen Impulsen, praktischen Übungen und ehrlichen Reflexionsfragen hilft es dir, den Perfektionismus besser zu verstehen – und sanft loszulassen.

Du erkennst, welche Muster und Glaubenssätze dich antreiben, lernst, deine Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und den Druck zu lösen, immer alles richtig machen zu müssen. Schritt für Schritt stärkst du dein Selbstwertgefühl und entwickelst einen liebevolleren Umgang mit dir selbst.

Für Frauen, die mitten im Leben stehen – und sich endlich selbst die gleiche Wertschätzung schenken wollen, die sie so selbstverständlich anderen geben.

Hier gelangst du zu einer Leseprobe.

Stella Cornelius-Koch
Dein Du bist genug-Workbook
15 x 22  cm, 112 Seiten
ISBN 978-3-00-082672-6
Stella Cornelius-Koch, 2025

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