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Unser Selbstwertgefühl beeinflusst maßgeblich, wie wir unser Leben gestalten, wie wir Herausforderungen meistern und wie wir uns selbst wahrnehmen. Doch was passiert, wenn unser Selbstwert an äußere Erfolge oder Perfektion geknüpft ist? Gerade Perfektionistinnen neigen dazu, sich über ihre Leistungen

Stress ist für viele Menschen ein ständiger Begleiter im Alltag. Doch wusstest du, dass etwas so Einfaches wie Lächeln und Humor dabei helfen kann, Stress abzubauen? Wissenschaftliche Studien bestätigen, dass sowohl positive Gedanken als auch Lächeln erstaunliche Auswirkungen auf unser

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