12 Wochen für mehr Energie, Gelassenheit und Balance
Dauerhafter Stress, fehlende Erholung und das Gefühl, ständig „funktionieren“ zu müssen. All das kann Körper und Psyche stark belasten.
Dieses 12-Wochen-Begleitprogramm unterstützt dich dabei, Stress abzubauen, neue Routinen zu entwickeln und innere Stabilität zurückzugewinnen.
Typische Herausforderungen:
- stressbedingte Beschwerden wie Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen
- permanente Erschöpfung und innere Unruhe
- Verdauungsprobleme, Schlafstörungen oder depressive Verstimmungen
- Gefühl von Überforderung im Berufs- und Privatleben
- Keine Zeit mehr für sich selbst
Das Programm bietet einen individuellen Rahmen, um mehr Ausgeglichenheit und Energie in deinen Alltag zu bringen.
Ablauf der Begleitung:
12 Wochen Online-Begleitung in Live-Einzelsitzungen oder Live-Kleingruppen-Meetings via Zoom
Austausch in einer geschlossenen Community
individueller Prozess für nachhaltige Veränderung
Zusätzliche Boni:
1 Exemplar meines Buches „Entspannt besser leben“ oder „Gelassenheit kann man lernen“
3 Live-Fantasiereisen zur Aktivierung deiner Ressourcen
1 Live-Call zur Progressiven Muskelrelaxation
1 Leitfaden mit verschiedenen Musterblättern für den Alltag
Für wen ist das Programm geeignet?
Frauen ab 40, die Stress reduzieren wollen
Frauen mit dem Wunsch nach mehr Balance und innerer Stärke
Frauen, die gesundheitsbewusst handeln und präventiv vorbeugen möchten
Nächster Schritt:
Fühlst du dich angesprochen? Dann lass uns in einem unverbindlichen und kostenlosen 1:1 Gespräch erkunden, was ich für dich tun kann. Melde dich einfach. Ich freue mich auf dich! Hier geht es zu deinem Klarheits-Call.
