Mehr Selbstwert und Gelassenheit statt Selbstkritik und Stress „Du bist genug“ ist ein 4-Wochen-Programm für Frauen ab 40, die sich von Selbstkritik, Perfektionismus und Stress befreien möchten. Im Mittelpunkt steht die Entwicklung von mehr Selbstfreundschaft, innerer Balance und Leichtigkeit im […]
Du bist genug – 4-Wochen-Programm für Selbstwert und innere Stärke Weiterlesen »
Mehr Ruhe, Achtsamkeit und Freude in deinem Alltag „Happy Relax – entspannt und glücklich im Alltag“ ist ein individuelles 1:1 Online-Begleitprogramm, dass Frauen unterstützt, Stress zu reduzieren und den Alltag mit mehr Gelassenheit, innerer Balance und Freude zu gestalten. Mit
Happy Relax – entspannt und glücklich im Alltag (6 oder 9 Wochen) Weiterlesen »
Kennst du das Gefühl, einfach mal ein paar Stunden alleine zu sein? Nicht, weil du andere nicht magst, sondern weil du Ruhe brauchst? Genau hier kommt Me-Time ins Spiel. Sie ist keine Modeerscheinung, sondern eine Investition in deine Gesundheit. Die
Me-Time: Warum Zeit für dich selbst so wichtig ist Weiterlesen »
Kleine Auszeiten, große Wirkung: So gelingt dir Entspannung im Alltag Wer hat nicht schon einmal davon geträumt, einfach alles stehen und liegen zu lassen und dem Alltag zu entfliehen – am besten direkt an einen traumhaften Strand oder in eine
Kleine Auszeiten, große Wirkung: So gelingt dir Entspannung im Alltag Weiterlesen »
Endlich ausschlafen, entspannen, den Kopf freibekommen! Keine Meetings, keine E-Mails, keine To-dos – einfach nur machen, worauf Du Lust hast: Cocktails am Strand trinken, neue Städte erkunden oder mal etwas ganz Neues ausprobieren. Klingt traumhaft, oder? Aber Hand aufs Herz:
Endlich Urlaub! Aber kannst Du wirklich abschalten? Weiterlesen »
