Hier erwartet dich ein 9-wöchiges 1:1-Begleitprogramm für berufstätige Frauen ab 40.
Möchtest du endlich wieder mehr Leichtigkeit, Zeit und Entspannung in deinem Leben, aber dein Perfektionismus hindert dich immer wieder daran? Weil du hohe Ansprüche an dich und/oder andere Menschen stellst? Weil glaubst, immer alles selber machen zu müssen? Weil du Schwierigkeiten hast, die Kontrolle abzugeben?
Dann kann ich dir helfen: Als frühere Perfektionistin verstehe ich dich gut und weiß genau, wie anstrengend und unbefriedigend Perfektionismus sein kann. Doch glaube mir: Auch du kannst den Druck loswerden und die Herausforderungen des Alltags mit Kraft, Freude und Leichtigkeit meistern.
Das erwartet dich in meinem Online-Begleitprogramm:
Mindset-Shift für Perfektionistinnen
Mache dir deine Werte und Einstellungen bewusst und erfahre, wie du hindernde Glaubenssätze in Bezug auf deinen Perfektionismus in positive Affirmationen umwandeln kannst.
9 wöchentliche Zoom-Meetings
In Einzelsitzungen oder Kleingruppen-Meetings begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg aus der Perfektionismus-Falle. Dazwischen helfen dir kleine Aufgaben, das Gelernte sofort in die Tat umzusetzen.
Praxiserprobte und alltagstaugliche Tools
Nutze einfache und wirksame Tipps, die du auch als vielbeschäftigte Frau leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Lerne Entspannungsübungen, die dir schnell wieder Ruhe und Kraft bringen.
Unterstützung und Wertschätzung
Du bist nicht alleine! Profitiere von der wertschätzenden Unterstützung und Kraft meiner wunderbaren FB-Gruppe „Entspannt besser leben“.
1 individueller Extra-Call
In einem Zusatz-Call stehe ich dir für individuelle Fragen oder besondere Herausforderungen zur Verfügung (kann auch nach Beendigung des Programms zur Reflexion genutzt werden).
Deine Boni:
Checkliste mit Auswertung: Wie perfektionistisch bin ich?
1 Exemplar meines Buches „Entspannt besser leben“ oder „Gelassenheit kann man lernen“
3 Fantasiereisen zur Aktivierung deiner Ressourcen
1 Anleitung zur Progressiven Muskelrelaxation
Fühlst du dich angesprochen? Dann lass uns in einem unverbindlichen und kostenlosen 1:1 Gespräch erkunden, was ich für dich tun kann. Melde dich einfach. Ich freue mich auf dich!
